Cansada de pensar demais e nunca conseguir desligar?

Pensamentos acelerados, autocobrança, ansiedade constante…
Se isso aparece nos seus relacionamentos, no trabalho ou nas suas decisões, existe uma forma de aprender a lidar com tudo isso.

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Psicoterapia Online

Como funciona o atendimento online?

O atendimento online é uma forma de cuidado psicológico realizada por meio de videochamada, permitindo que você tenha acesso ao acompanhamento profissional de onde estiver, com segurança, sigilo e praticidade.
Durante as sessões, são trabalhados aspectos emocionais, comportamentais e cognitivos, como pensamentos, sentimentos, padrões de comportamento e dificuldades do dia a dia. O processo acontece de forma estruturada, respeitando o seu ritmo e suas demandas, assim como no atendimento presencial.
A psicoterapia online pode auxiliar em questões como ansiedade, pensamentos acelerados, autocobrança, dificuldades nos relacionamentos, sobrecarga emocional e dificuldade de foco e organização, proporcionando maior compreensão sobre si mesma e desenvolvimento de estratégias mais saudáveis para lidar com essas situações.
Esse formato de atendimento pode ser realizado por adultos de qualquer lugar do Brasil, sendo necessário apenas um ambiente reservado, com acesso à internet, para garantir a qualidade e a privacidade das sessões.
Além da praticidade, o atendimento online mantém a mesma eficácia do presencial, possibilitando a construção de vínculo terapêutico, continuidade no processo e resultados consistentes ao longo do tempo.

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O que é trabalhado na psicoterapia?

A psicoterapia é um processo que possibilita compreender e modificar padrões de pensamento, comportamento e emoções que estão causando sofrimento ou dificultando o dia a dia.
Ao longo das sessões, são exploradas questões relacionadas à forma como você percebe a si mesma, os outros e as situações ao seu redor, permitindo desenvolver maior clareza emocional e estratégias mais saudáveis para lidar com desafios.
Durante o processo terapêutico, podem ser trabalhados aspectos como:
ansiedade e pensamentos acelerados
autocobrança e perfeccionismo
dificuldades nos relacionamentos
insegurança e medo de rejeição
dificuldade de tomada de decisão
sobrecarga emocional
dificuldade de foco e organização (como no TDAH)

O que você pode esperar do processo?

A psicoterapia não é apenas um espaço de escuta, mas também de construção ativa de mudanças. A partir das sessões, você poderá:
entender melhor seus padrões de pensamento
aprender a lidar com a ansiedade de forma mais funcional
desenvolver habilidades emocionais
melhorar sua forma de se posicionar e se relacionar
ter mais clareza e segurança nas decisões

Para quem é a psicoterapia?

A psicoterapia é indicada para pessoas que sentem que estão sobrecarregadas emocionalmente, com dificuldade de lidar com seus pensamentos e emoções, ou que desejam se conhecer melhor e melhorar sua qualidade de vida.
Não é necessário “estar no limite” para começar — o processo também é uma forma de prevenção e cuidado contínuo com a saúde emocional.

Working Process

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Importante

O processo é individual, sigiloso e respeita o seu tempo. Cada pessoa possui uma história e necessidades específicas, e a psicoterapia é conduzida de forma personalizada.

Por que fazer psicoterapia?

A psicoterapia é um processo que vai além de falar sobre problemas — ela possibilita compreender, com mais profundidade, os padrões de pensamento, comportamento e emoções que estão impactando o seu dia a dia.
Muitas vezes, a ansiedade, a autocobrança, as dificuldades nos relacionamentos e a sensação constante de sobrecarga não surgem do nada. Elas estão ligadas a formas aprendidas de pensar, sentir e agir, que podem ser identificadas e trabalhadas ao longo do processo terapêutico.
Por meio da psicoterapia, é possível desenvolver mais consciência sobre si mesma, aprender a lidar melhor com as emoções e construir estratégias mais saudáveis para enfrentar situações difíceis.
Esse processo contribui para:
reduzir a ansiedade e os pensamentos acelerados
melhorar a forma como você se posiciona nos relacionamentos
lidar com a autocobrança e o perfeccionismo
ter mais clareza na tomada de decisões
desenvolver mais equilíbrio emocional no dia a dia
Mais do que aliviar sintomas, a psicoterapia promove mudanças reais na forma como você se relaciona consigo mesma, com os outros e com a sua vida.

entre em contato!

O que é trabalhado na psicoterapia?

A psicoterapia é um processo que busca compreender como você pensa, sente e se comporta no seu dia a dia, ajudando a identificar padrões que podem estar gerando sofrimento ou dificultando sua vida.
Durante o processo, são trabalhados aspectos cognitivos, emocionais e comportamentais, permitindo desenvolver mais consciência sobre si mesma e aprender formas mais saudáveis de lidar com as situações.
Por meio das sessões, são exploradas áreas importantes como:
pensamentos e preocupações constantes
emoções (como ansiedade, insegurança e medo)
comportamentos e reações no dia a dia
padrões nos relacionamentos
forma de lidar com decisões e responsabilidades
organização, foco e produtividade
autocobrança e perfeccionismo
Essa análise permite compreender com mais clareza o que está por trás das dificuldades, promovendo mudanças reais na forma como você se relaciona consigo mesma, com os outros e com a sua rotina.

Saiba um pouco mais
SOBRE MIM

Somos nota máxima nas avaliações do Google

2015-2018

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sobre mim

Olá, sou Lara Costa, psicóloga clínica, e meu trabalho é ajudar mulheres que vivem com ansiedade, pensamentos acelerados e sobrecarga emocional a entenderem melhor suas emoções e desenvolverem formas mais leves de lidar com o dia a dia.
Realizo atendimentos na modalidade online, oferecendo um espaço acolhedor, sigiloso e comprometido com o seu processo, respeitando o seu tempo e as suas necessidades.
Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, com foco em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que estão por trás da ansiedade, da autocobrança e das dificuldades nos relacionamentos.
Ao longo do processo terapêutico, busco te ajudar a:
compreender seus pensamentos e emoções
reduzir a ansiedade no dia a dia
se posicionar melhor nos relacionamentos
lidar com a autocobrança e o perfeccionismo
ter mais clareza e segurança nas suas decisões
Mais do que falar sobre problemas, a terapia é um espaço de construção — onde você aprende, na prática, a se relacionar melhor com você mesma e com a sua vida.

Por que escolher meu atendimento?

Atendimento personalizado
Cada pessoa vive a ansiedade de uma forma diferente. Por isso, o processo terapêutico é construído de forma individualizada, respeitando sua história, suas dificuldades e o que faz sentido para você.

Escuta acolhedora e sem julgamentos
Aqui, você encontra um espaço seguro para falar sobre o que sente, sem medo de ser julgada. O foco é te ajudar a se entender com mais clareza e leveza.

Foco em resultados práticos
A terapia não fica só na conversa. Ao longo das sessões, você aprende estratégias para lidar com a ansiedade, se posicionar melhor e tomar decisões com mais segurança no seu dia a dia.

What My Clients Says

Como funciona meu atendimento
1. Agendamento simples pelo WhatsApp
Entrar em contato é rápido e direto. Basta me enviar uma mensagem pelo WhatsApp para verificarmos horários disponíveis e agendarmos sua sessão.

2. Formas de pagamento facilitadas
Para sua comodidade, o pagamento pode ser realizado via Pix ou cartão, com possibilidade de parcelamento.

3. Primeira sessão
Na primeira sessão, vamos conversar sobre o que você está vivendo, suas dificuldades e objetivos. A partir disso, começamos a estruturar um processo terapêutico alinhado às suas necessidades.

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John Doe

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Jenna Smith

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Samuel Stevens

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Contato
Atendimento 100% online
Atendo mulheres de todo o Brasil, com praticidade e sigilo.

📱 WhatsApp
(22) 99259-771

📷 Instagram
@laracostapsi (ajuste se for outro)

Perguntas frequentes sobre psicoterapia
Como funciona a psicoterapia?
A psicoterapia é um processo de acompanhamento psicológico realizado por meio de sessões, onde são trabalhados pensamentos, emoções e comportamentos. O objetivo é compreender padrões que geram sofrimento e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com as situações do dia a dia.

Para quem a psicoterapia é indicada?
É indicada para pessoas que lidam com ansiedade, pensamentos acelerados, autocobrança, dificuldades nos relacionamentos, sobrecarga emocional, insegurança ou que desejam se conhecer melhor e melhorar sua qualidade de vida.

O atendimento online funciona mesmo?
Sim. A psicoterapia online é reconhecida e possui a mesma eficácia do atendimento presencial, permitindo um processo seguro, sigiloso e com resultados consistentes.

Com que frequência acontecem as sessões?
Geralmente, as sessões acontecem uma vez por semana, mas a frequência pode ser ajustada de acordo com a necessidade de cada pessoa.

Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Não existe um tempo fixo. A duração varia de acordo com os objetivos, as demandas e o envolvimento no processo. Algumas pessoas buscam mudanças mais específicas, enquanto outras optam por um acompanhamento contínuo.

Preciso saber o que falar na sessão?
Não. Você não precisa chegar com tudo organizado. O processo acontece de forma conduzida, e aos poucos você vai conseguindo expressar e entender melhor o que está sentindo.

A terapia é confidencial?
Sim. Todo o atendimento é sigiloso, seguindo princípios éticos da psicologia, garantindo sua privacidade e segurança.

A psicoterapia serve só para quem está “muito mal”?
Não. A terapia também é um espaço de prevenção e autoconhecimento. Você não precisa esperar chegar ao limite para começar.

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